在过去的两年中，州议会发展研究中心的副研究人员刘·申兰（Liu Shenglan）参加了有关国家健康生活方式干预和影响的研究，并进行了研究报告的主要写作。研究表明，健康意识弱，“持久性难度”和“拖延”是阻碍受访者发展健康生活方式的三个主要因素，分别占32.6％，32.6％和29.7％。

Liu Shenglan说，调查发现，大多数人很难维持健康的生活方式。首先是他们有知识缺点，并且不知道哪种饮食和运动方法是健康的。第二是它受客观条件的限制 - 这也是许多年轻人目前无法保持健康的生活习惯的重要原因。许多年轻人经常加班，因为他们过于努力工作，下班后非常疲倦，因此他们没有时间和精力进行运动。有些人受到运动场所的限制，没有运动条件。第三个是缺乏毅力 - 无论是吃不健康的食物还是躺在床上而无需锻炼，它都可以使人们立即满意，并且更符合人性。健康饮食和运动的好处需要很长时间，因此很难坚持下去。

此外，健康的生活方式也将受到文化和环境的影响。如果您周围的每个人都关注健康的饮食和运动，那么自己保持运动习惯将更容易，反之亦然。

该研究发现，通过健康的社区（例如健康社区），人们可以培养健康的生活方式。

Liu Shenglan告诉中国青年日报和中国青年网络记者，健康社区是一个社会团体模型，该模型是根据社会支持和同伴支持理论形成的。一个健康的社区建立了积极的环境，社区成员有共同的目标，可以支持，监督和鼓励彼此。当一个人无法坚持下去时，当他看到别人仍然坚持不懈时，他就会获得力量。同时，成员还可以共享信息并进行积极的互动。例如，“健康的新手”可以在小组中获得科学饮食计划，锻炼计划等。此外，社区还可以给会员一种责任感。当一个人公开承诺实现健康目标时，他将发展心理责任感，并将更有动力继续执行。

Liu Shenglan提出，有很多方法可以组建一个健康的社区，例如由一个工作部门领导，以组织具有共同目标的同事以组建工作健康社区；或由社区服务机构（例如社区卫生服务中心）领导，以组织和建立一个健康社区；具有共同利益和爱好的陌生人也可以自发组织社会健康社区，例如跑步社区，游泳社区，自行车社区等。家人或朋友还可以组建小型的亲戚和朋友社区，这些社区彼此之间更加亲近，更有利于长期持久性。

“理想的情况是一个由某种慢性疾病组成的干预群体。” Liu Shenglan说：“社区卫生服务中心或工作部门将领导基于不同疾病群体的健康社区的形成，并要求医疗机构的医生提供指导，以便具有更多知识保留的热情的人，并且可以扮演榜样并能扮演社区的运作和管理。医疗机构中的医生或专业营养师指导成员并提供专业的科学信息，因为社区成员面临着同样的健康问题，共鸣将更加强大，干预会更好。”

Liu Shenglan告诉记者，在调查期间进行定性采访时，她得知年轻人组成的在线减肥社区。成员们同意，每个人每天都会在小组中签入，以记录当天的体重，三餐的内容以及运动量。其他人对此做出了回应或提出建议。有时，每个人都会约会一起运动。受访者说，他们在这一组中取得了良好的减肥结果。

基于此，刘·申兰（Liu Shenglan）建议，健康社区的概念应纳入现有的公共服务，例如健康科学普及和健康素养改进计划。例如，当社区进行健康教育时，它将建立一个健康的社区，以便热情的居民可以领导，每个人都互相支持。在进行健康的细胞项目时，健康社区的概念也融入其中，健康社区是由机构，学校，企业和家庭作为单位建立的，以更好地改善整个人的健康状况。