“令人震惊！事实证明，家庭琐碎的事情隐藏了耕种的大秘密”

姐妹和兄弟，我们是否经常认为练习是由圣殿中的僧侣和修女完成的，这与普通百姓的时代相去甚远？我的工作很累，由于工作而没有脾气。当我回到家时，我必须看到一堆凌乱的家务劳动。目前，我只想落在沙发上，所以我没有时间考虑练习哪种练习！但是今天，我必须向所有人透露一个超级令人兴奋的消息。即使您击败了我，您也永远不会想象在我们普通的家中，那些不起眼的家务实际上隐藏了耕种的巨大秘密，可以改变我们的生活！

扫地：扫除纯净的思想

让我们谈谈首先要扫地，这是如此普通，对吗？但是，您知道，当您拿起扫帚并清理每一步时，您不仅可以清理地面上的灰尘，而且还要扫除内心的麻烦和不幸，就像吹走了在心中积累的乌云一样。我有一个邻居，张姐姐。她曾经很生气，以至于脾气暴躁。如果她在工作中遇到一些不愉快的东西，那么她回到家时会鞠躬。有一次，孩子不小心把玩具洒在地板上，她变得愤怒了。但是后来，她试图将扫地视为练习。每次她扫过地板时，她都会全心全意地扫地，喃喃自语，以扫除不良的情绪和坏事以及灰尘。逐渐地，她觉得自己的心更加明亮，而且在遇到更多时，她不会太焦虑而无礼。地板被干净地扫过，我内心的舒适感就像夏天的一杯冰焦。令人惊讶的是，家里的气氛也有所改善。孩子不再害怕她生气。家庭中越来越多的人在谈论和笑。

切蔬菜：刀下的集中练习

让我们看看再次切蔬菜，但不要低估刀的“裂缝”被切割的事实。当您仔细切碎土豆和萝卜时，您的心脏会在不知不觉中平静下来。我的朋友小李（Xiao Li）在一家广告公司工作，压力很大，他可以粉碎人们。他很忙，每天都头晕。当我回到家做饭和切蔬菜时，一开始我就缺席了，但是一旦我几乎被切断了。后来，他发现，如果他专注于切蔬菜，只是考虑如何切碎，均匀地切碎，他将不知道在脑海中遇到工作问题。一旦他小心地切出一盘薄的丝绸土豆，看着看起来像头发的薄效果，他的心充满了喜悦。工作带来的疲劳得到了缓解。切蔬菜确实已经成为他每天放松身心的“必须做的家庭作业”。

油炸：用爱与幸福的味道做饭

这是烹饪的转机，这是向家人传达爱的关键。想象一下，当您给家人提供美味的颜色，香气和味道时，您会感到轻松和温暖。我的房子对面的王姨妈曾经与丈夫在琐碎的事情上吵架，家里的气氛有些僵硬。后来，她听说还可以练习烹饪，因此她试图改变它。每次我进入厨房时，我都不再抱怨，而是想一想如何使我的家人玩得开心。她尝试了不同的方法来做饭，并特别了解了丈夫喜欢吃的甜酸猪肉肋骨。丈夫逐渐注意到她的意图，两者之间的关系变得越来越好，孩子更愿意呆在家里，整个家庭坐在那里，吃了一顿活泼的饭菜。

处置垃圾：心脏处置“垃圾”

去除垃圾的问题看起来很简单，但实际上有技巧。每天，各种各样的混乱情绪都像垃圾一样出现在我们心中。当您带着垃圾袋外出时，您实际上对那些负面情绪说再见。我的同事肖Zhao对他的工作有问题，并受到他的领导人的批评。他感到很生气，感到非常生气。当我回到家时，我看到垃圾桶已经满了，所以我愤怒地倒了。但是在清除垃圾的那一刻，他突然意识到他内心的挫败感和烦恼就像这种垃圾一样。保持它只会闻起来很香，只有在倒入时才会刷新它。在那之后，每次他拿出垃圾时，他都会觉得自己正在清洁自己的思想，他再次变得积极，乐观和开朗。

擦地板：拖出明亮的头脑

当擦地板时，我想我正在拖着所有肮脏的东西，并分散我的内心思想。我的堂兄情绪低落了一段时间，无法举起他所做的任何事情。家里的地板太脏了，无法懒得推动它。后来，我听说擦地板可以调整我的心情，所以她尝试了持怀疑态度。一开始，她感到疲倦，但是她越来越努力，她变得越来越兴奋。随着地板变得更明亮，她感到自己心脏中的乌云被抹去，变得明亮而明亮。此后，她养成了定期擦地板的习惯，她的心情变得更加新鲜，她变得更有动力去做事情。

洗衣服：洗露水并使心脏平静

洗衣服时也是如此。当您将脏衣服扔进洗衣机，看着它们搅动并在水中洗净时，您会感到特别镇定和稳定。我最好的朋友Xiaomei是一位时尚专家，每天都打扮得很漂亮。但是当我回到家时，当我面对一堆衣服时，我会头疼。一旦她平静下来，去洗衣服，她发现自己已经洗了衣服，很清楚穿上衣服。她心情愉快，她的家人很舒服。此外，在此过程中，她不再烦躁，可以冷静下来，思考自己一天所做的事情，做得好的事情以及可以改善的事情。她一直在长大。

开水：听水的魅力并唤醒活力

最后，让我们谈谈沸水。当水在锅中吹口哨时，您是否觉得自己的内心也很开朗和兴奋？清脆而明亮的水声就像为您加油打气，使您整天活着充满活力。我有一个老同学，他在业务的早期阶段承受着巨大的压力，而且没有资金，而且团队中的每个人都感到恐慌。有一天，他筋疲力尽，煮沸并酿造茶。听着水的声音，他突然觉得生活还不错，这种蒸蒸日的能量在支持他。后来，每当他遇到困难时，他都会沸腾并听取声音，从中汲取力量，然后慢慢使公司摆脱困难。

我们是否发现这些日常工作确实是到处练习的好机会？做更多的家务劳动，其中包含六度Paramita！主动地工作意味着捐赠，并奉献精力使家人变得更加温暖；每天毅力意味着保持戒律并养成良好的习惯；如果我们的家人不这样做，我们不会生气，这是宽容，家庭冲突较少。用心脏进行工作是勤奋，而您所做的一切都是完美的；工作时专注于稳定是要进行冥想，以便您的思想可以休息；随着时间的流逝，您可以通过生命并获得智慧，这就是Prajna。

我有话要说

阅读这些故事后，我感到很多情绪。我们曾经认为自己的实践是神奇的，但实际上，它就在我们旁边，在这个房间里，有两个人，三顿饭和四个季节。家是我们最温暖的港口，也是最好的练习场所。停止抱怨家务劳动的麻烦。尝试改变心态。从清扫地板和切蔬菜等小事物开始。您会发现，不仅房子变得整洁和温暖，而且您的心情将变得越来越和平，您的家庭关系将变得越来越和谐。生活并不容易，所以让我们利用这些普通的家务劳动来培养非凡的生活，这样每天都充满了爱与希望，每个人都会一起行动！