科学谣言驳斥平台

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当常识成为一种认知误解时，它不仅没有用，而且可能会对身体产生影响。

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在日常生活中，我们经常听到一些常识，例如烧伤和鳞屑可以缓解疼痛，小苏打可以去除生锈，烟熏醋可以防止感冒……但是，有些知识是正确的，而另一些则是错误的。因此，我们应该注意区分正确与错的日常知识。让我们了解那些容易发生误会的“小知识”。

01

喝红糖水可以缓解痛经吗？

女孩每个月都有几天的艰难日子。月经期间喝红糖水可以缓解长时间的痛经，但许多人也说“个人测试无效”。

实际上，由于热饮料具有散射血管的作用，因此对于某些女性来说，喝一些热的红糖水似乎减轻了痛苦。但这不是因为糖本身包含任何特殊的活性成分，而是因为它很热，这类似于饮用热水或热压的效果。此外，过度食用糖果也会导致女性的情绪显着波动，从而引起焦虑和其他情绪。如果真正发生严重的痛经，建议尽快寻求医疗。

02

燃烧时，您可以涂牙膏冷却和减轻疼痛吗？

如果牙膏被燃烧和烫伤是错误的。尽管牙膏中的薄荷成分可以暂时冷却受影响的区域，但它很容易导致细菌生长和伤口感染。此外，采用诸如酱油，芝麻油，胡椒粉和凡士林等“土壤”方法不仅有利于伤口恢复，而且增加了感染的机会。

燃烧或鳞状菌发生后，应立即用冷水冲洗受影响的区域并冷却，这可以通过高温抑制皮肤的损害并降低感染的风险；对于被衣服覆盖的烧伤和鳞状，应立即用冷水冷却当地冷却，然后轻轻拆除衣服或用剪刀纵向切割，用干净的纱布包裹受影响的区域，以保持清洁干燥。如果水泡出现在受伤中，请不要随意刺穿它们。小水泡可以自然吸收。如果水泡大或严重，请立即寻求医疗救助。

专家提醒，在基本的家庭急救后，小区域浅烧伤将在及时进行治疗。如果很严重，建议立即寻求医疗。

燃烧和烫伤后施用牙膏的方法是错误的| Tuchuang创意

03

小苏打可以去除生锈并缩放吗？

小苏打碳酸氢钠是一种酸盐。掺入水中后，它变成弱碱性。它是一种结晶的白色固体，但通常表现为具有略咸的碱性味的细粉。由于尺度的成分是碳酸钙，碳酸镁，氢氧化镁等，因此这些成分不会与碱反应，只有酸才能去除它们，因此不能使用小苏打来除去尺度。

此外，俗话说小苏打 +白醋可以去除生锈也是不科学的。生锈的成分是氧化铁，它与碱无反应，因此小苏打不能去除生锈。尽管乙酸可以慢慢溶解生锈，但白醋中乙酸的浓度仅为3％-5％，基本上没有防锈作用。

04

仙人掌可以防止辐射吗？

有人认为，阳光下有很多紫外线，仙人掌不怕太阳，并且具有强烈的辐射性。因此，许多办公室工作人员喜欢在桌子上饲养一锅仙人掌以防止辐射。

实际上，这更多是一种心理效果。植物只能吸收来自太阳辐射的红光，远红光（红外线），紫色光和紫外线，这是其光合作用的保证。但是，在太阳中产生的“辐射能”和电子产品产生的辐射是两个概念，因此仙人掌没有比其他任何东西更好地屏蔽或吸收这些辐射的基础。此外，研究表明，普通计算机周围的电磁强度远小于安全标准的极限，因此无需担心，也无需“辐射证明”。

声明“仙人掌阻止辐射”是不可靠的| Soogif

05

在铁锅中炒时，我可以补充铁吗？

关于“铁锅可以用来构成铁”的谣言已经存在了很长时间。许多人相信。实际上，烹饪时，溶解在铁锅中的铁元件是非血红素铁，而人体可以吸收的比例不高，大约不到3％。人类血液需要并更有效地吸收的是血红素铁，因此，即使您长时间使用铁锅，也不会达到良好的铁补充效果。目前，国内外还没有研究将铁罐中溶解铁的方法可以解决人们之间贫血的问题。

因此，不要在铁锅上放置铁补充的希望，也不必担心使用不粘锅或不锈钢锅来修复小于铁锅的铁。

铁锅用铁锅搅拌几乎没有效果| Soogif

06

可以倾斜头，捏鼻子和插头纸以阻止流鼻血吗？

当我们年轻的时候，我们经常被告知我们应该在流鼻血后立即抬起头并捏鼻子。这些熟悉的操作对吗？

鼻子由相互连接的鼻腔，鼻窦和鼻咽部组成，嘴和鼻子连接在一起，因此使头部倾斜只会改变血液流动路径。这似乎减少了出血的数量。实际上，最初从鼻孔从鼻咽向后流出的血液进入口腔，或吞入胃中，无法阻止出血。捏鼻子是正确的。您必须用手指将鼻子夹在两侧。如果出血点在前鼻孔附近，则可以压缩出血并停止出血。

当您遇到流鼻血时，您可以做到这一点：首先降低头并向前倾斜以防止血液吞咽；然后将您的拇指捏住，并在中线方向上夹住手指，或者按下鼻翼以停止流血，按大约5-10分钟；同时，您也可以在额头和脸上涂上冷水袋或冷毛巾。如果这些措施刚刚起作用，则需要立即去医院。

07

如果您错误地吞下鱼骨，可以吞咽米饭或喝醋吗？

有传言说，当错误地吞咽鱼骨头时，建议吞咽米饭，喝醋或挤压整个蔬菜和吞下蒸的面包。

实际上，意外吞咽鱼骨并卡在喉咙中的最科学方法是及时寻求医疗。鱼骨被困在食道上，与心脏和肺，支气管，主动脉和其他器官相邻，这些器官可能会导致食道损伤，穿孔，纵隔感染，肺部感染以及主动脉破裂和繁重的出血。喝醋是不科学的。仅通过将鱼骨头浸入醋中就需要超过30分钟才能达到软化效果。吞咽大米蒸的bun头会导致异物移动更深，这不仅会增加将它们取出的困难，还会引起感染，溃疡等。

醋的软化作用将超过30分钟| Tuchuang创意

08

姜汤在晚上是砷吗？

俗话说：“生姜汤早上就像人参汤，但姜汤在晚上就像砷。”那真的是这样吗？

研究表明，生姜富含营养素，例如挥发性油，姜，淀粉等。进食生姜可以增加血液循环并刺激胃果汁分泌以促进消化，同时它具有一定的抗菌作用。生姜中的生姜成分具有去除自由基的良好作用，姜和姜酮也对抑制呕吐具有明显的影响，因此姜对人体具有很大的好处。但是，晚上吃姜，其中含有姜的物质可能会刺激肠蠕动并影响睡眠。因此，晚上吃很多生姜不会像吃砷那样严重，但确实对健康有害。专家建议晚上不要吃很多姜。

09

烟醋可以防止感冒吗？

许多人喜欢在季节里燃烧一锅​​醋，当时经常感冒要消毒并试图防止感冒。许多人还分享了微信群中熏制醋的民间疗法，以防止感冒。

实际上，醋是一种弱酸，具有一定的氧化特性，可以发挥一定的消毒作用。但是，醋的氧化特性非常弱。稀释到空气中后，浓度也将降低，病毒的氧化能力将变得较弱，无法杀死冷病毒。此外，如果空气中的醋浓度太高，并且人体吸入了太长时间，则不仅会引起呼吸困难和恶心等症状，而且还会对皮肤和呼吸道粘膜造成损害。因此，熏蒸的醋无法预防感冒。

预防感冒，烟熏醋无法做到| Soogif

评论|

Ruan Guangfeng Kexin食品和营养信息交流中心科学技术总监

中国医学科学院皮肤病学医院皮肤病学教授Sun Jianfang教授

北京师范大学化学学院Wei Rui副教授

王康北京植物园科学博物馆主任

韩洪维国家食品安全风险评估中心风险交换部主任兼研究员

中国传统医学科学院广东医院耳鼻喉科医院的太阳舒克恩首席医师

中国预防医学协会的刘Zhaofen研究员

邓尤林（Deng Yuelin）著名专家兼教授中央南大学

广东医科大学附属医院王

LV Zhijie，Run Run Shaw医院的首席药剂师隶属于Zhejiang大学医学院

北京联合医学院医院药房首席药剂师张

中国农业大学食品科学与营养工程学院的沉昆教授

中国疾病控制与预防中心营养与健康办公室Zhang Yu副主任

*没有排名的顺序